molodnews.ruБанный веник — вещь, без которой баня просто-таки теряет весь свой смысл. С незапамятных времен наши предки пользовались этим нехитрым массажным устройством. Казалось бы, веники все одинаковы — только по жесткости отличаются. Однако нет! Веник венику рознь.
Березовый
У веника из березы поклонников хоть отбавляй, и не случайно любители бани считают его самым лучшим. Объяснение тому простое: он очень гибкий и достаточно прочный. Благодаря пористой и шероховатой поверхности березового листа он хорошо прилегает к коже и прекрасно впитывает пот. Листья березы содержат эфирные масла, дубильные вещества, витамин С, провитамин А.
После «работы» веника кожа становится гладкой и бархатистой. Он хорошо очищает ее от сыпи и гнойничков, ускоряя залечивание ран и царапин, оказывает успокаивающее действие. Березовый веник снижает боли в мышцах и суставах после физических упражнений и нагрузок. А еще после него очень легко дышится. Дело в том, что он способствует расширению мелких бронхов, разжижению мокроты и улучшению вентиляции легких. Поэтому для астматиков и курильщиков березовый веник просто незаменим.
Дубовый
По разнообразию лекарственных свойств дубовый веник ни в чем не уступает березовому, а, по мнению некоторых парильщиков, даже превосходит его. Дубовый веник более прочный, а потому может использоваться несколько раз. Большие, широкие, плотные листы прекрасно нагнетают пар, поэтому распаренный дубовый веник особенно хорош для тех, кто любит основательно прогреться. Правда, есть маленькое «но»: дубовые листья чуть хуже впитывают пот.
Зато дубовый веник славится противовоспалительным и дубильным эффектом, очищает поры, делает кожу матовой и упругой. Именно поэтому он подходит людям с жирной кожей. А еще этот веник успокаивает нервную систему и снимает стресс. Интересно также, что аромат дубовых листьев препятствует чрезмерному повышению артериального давления в парилке.
Крапивный
С высоким артериальным давлением также помогает справиться и веник из крапивы. Кроме того, его рекомендуют людям с ревматическими болями, а также тем, кто страдает от неприятных ощущений в суставах и мышцах после физических нагрузок. Успокаивание боли связанное с мощным местным раздражающим, оттягивающим, противовоспалительным действием крапивы.
Липовый
По своим свойствам очень похож на березовый. Он обеспечивает отличный обезболивающий эффект, особенно хорошо снимает головную боль. Этот веник отличается мягким воздействием на почки и потовые железы, что обеспечивает мочегонный эффект и усиленное потоотделение. Веник из липы просто незаменим при простудных заболеваниях: он действует как жаропонижающее средство и выводит из легких всю мокроту.
Эвкалиптовый
Целебные свойства этого веника связанны с содержанием в нем эфирного масла. Пары эвкалипта, как известно, прекрасно лечат кашель, насморк и боль в горле. В парилке веник можно поднести к лицу и подышать несколько минут. Правда, есть у эвкалиптового веника и недостаток: его ветки очень тонкие и гибкие, а листья — длинные, поэтому им неудобно орудовать во время парки.
Можжевеловый
Можжевельник богат эфирным маслом, органическими кислотами, дубильными веществами. Кроме этого, он обладает мощными бактерицидными свойствами. Несмотря на то, что веник из веток можжевельника довольно колючий, все же есть немало смельчаков, желающих попариться им. И не случайно, так как он помогает при подагре, ревматизме, отеках. А еще он признанный рекордсмен по уничтожению болезнетворных микробов и высыпаний на коже.
Хвойный
Безусловно, хвойные веники — удовольствие для любителей, которые по своему физическому состоянию способны вынести эту процедуру. Для неподготовленного человека массаж таким веником может стать настоящим испытанием. В то же время хвойный веник незаменим при болях в позвоночнике, радикулите и невралгии. Дело в том, что он стимулирует кровообращение глубоко в мышцах и во внутренних органах. Преимущество хвойного веника в том, что его не надо заготавливать про запас, а можно сделать непосредственно перед баней. Замачивать такой веник нужно в течение десяти минут, чтобы он стал мягким, и только тогда можно начинать париться.
Не обожгитесь!
Париться веником — целая наука. Ее знает не каждый. Вот несколько золотых правил, которых нужно придерживаться.
- Веник должен быть влажным. Для этого его нужно периодически смачивать в теплой воде.
- Веник — это не орудие для пыток, и смысл парки не в том, чтобы отхлестать друг друга как можно сильнее. Движения парильщика должны быть мягкими, веником надо лишь слегка касаться тела.
- Если в парилке очень жарко, работайте веником еще более осторожно: горячий пар может сильно обжечь кожу.
Подготовила Ольга Кулинкович, газета «Звязда», 19 октября 2010 года.
Источник: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=67877
Турецкая баня (хамам) по-белорусски
Отражение в зеркале не всегда нас радует. А на себя любимую нужно время, которого постоянно не хватает. И часто после тяжелого рабочего дня и домашних хлопот хочется просто расслабиться у телевизора. Как же быть?
Поможет нам в этом турецкая баня — хамам — не душная и влажная. Особенность ее — отсутствие душевых и густой пар. Температура в ней максимум 65 градусов Цельсия, а относительная влажность выше 90%. Пар в бане такой плотный, что сквозь него почти ничего не видно. Здесь посетители согреваются и распариваются на лежаке из горячего мрамора, затем им делают интенсивный массаж, моют мыльной пеной при помощи жесткой волосяной рукавицы и в заключение обливают холодной водой.
В качестве полезных свойств хамама нужно отметить следующее:
- очищается кожа, открываются поры;
- снимается усталость;
- понижается жар и исцеляется простуда;
- происходит очищение организма;
- стабилизируется дыхание;
- проходят боли.
Но мы не в Турции — скажете вы. Однако организовать хамам можно и в собственной ванной.
Наполните ванну водой (не кипятком), капните в нее 2-3 капли масла эвкалипта, а в раковину пустите горячую воду, чтобы все помещение заполнил пар. И начните массировать жесткой щеткой кожу. Затем примите ванну, обязательно расслабьтесь и глубоко дышите пахучим паром. Купаться нужно не более 15 минут.
Ополоснитесь теплой водой, нанесите на тело увлажняющий крем и выпейте чай из трав (1 столовую ложку измельченных листьев крапивы, 1 чайную ложку корней имбиря и залейте 0,5 л кипятка. Настаивайте 10 минут и пейте маленькими глоточками.).
«Ванна Клеопатры»
Возьмите 1 л свежего молока или пакетик сухого. Растворите его в теплой воде. Принимайте ванну 15-20 минут. Кожа становится нежной и приобретает красивый, здоровый цвет.
Как говорится, дешево и сердито! Легкого пара вам!
Т. Заяц, 12 октября 2012 года. Источник: газета «Міёрскія навіны»,
в переводе: http://www.mijory.by/zdaroe/3152-tureckaya-banka-po-belarusski.html
Читайте также: