Физкультура и виды спорта для разных знаков Зодиака

По разным наблюдениям, почти половина тех, кто решил заняться спортом, через два-три месяца бросают занятие. Причины могут быть разными, однако объединяет их, по сути, попытка заниматься… не своим видом физической нагрузки. Вот как рекомендуют подходить к делу на Востоке.

Знак Земли

Знаки Зодиака: Телец, Дева, Козерог.

Люди знака Земли (рожденные 1 — 19 января, 20 апреля — 19 мая, 20 августа — 19 сентября, 20 — 31 декабря) не способны выдерживать длительные физические нагрузки. Им нужна медитативная настройка, легкий массаж, а при интенсивных упражнениях — частые перерывы. По завершении нагрузки нужно в течение 20 минут отдохнуть — присесть, чтобы стабилизировались пульс и дыхание. Потом можно принять душ.

«Земным» подходят те виды спорта, где требуется индивидуальное мастерство. Это бокс, фехтование, стрельба, конный спорт, туризм, восточные единоборства, теннис и настольный теннис, тяжелая атлетика, бодибилдинг. Спортивные и бальные танцы — тоже для «земных» меланхоликов, которые чувствуют партнера как никто другой. Сердобольные «земные» вообще переживают творческий подъем, прилив сил во время движения под мелодию. В меньшей степени подходят спортивные игры, альпинизм, парашютный спорт, акробатика, гимнастика, а также шахматы и шашки.

Физкультура зимой — не лучший вариант для «земных», так как им необходимо постоянно получать энергию из природного окружения, а оно в холодное время «спит». Лыжи, коньки не исключаются, однако тяжеловато будет достичь высоких результатов во время соревнований.

Знак Воздуха

Знаки Зодиака: Близнецы, Весы, Водолей.

Люди знака Воздуха (20 января — 19 февраля, 20 мая — 19 июня, 20 сентября — 19 октября) увлекаются командными видами спорта. Футбол, баскетбол, волейбол, гандбол. Хорошо подойдут и теннис, в том числе настольный, различные виды борьбы, бег, плавание, прыжки в воду, аэробика. Люди этого знака легко привыкают к физическим нагрузкам и имеют сильную волю. Их полностью поглощает то, что они предпочли, так что нередко это — кумиры болельщиков, которые довольно долго остаются в отличной форме. Чаще всего до самого пожилого возраста эти люди составляют основную «ударную мощь» любого физкультурного движения.

Главная беда «воздушных» — невнимательность и лень. Им постоянно нужно напоминать об опасности, чрезвычайных ситуациях, а также заставлять выполнять поставленные задачи, поскольку уговоры не дадут положительного результата.

«Воздушным» можно не бояться холода, дождя и снега. Главное на свежем воздухе — активно двигаться.

Знак Воды

Знаки Зодиака: Рак, Скорпион, Рыбы.

Люди знака Воды (20 февраля — 19 марта, 20 июня — 19 июля, 20 октября — 19 ноября) не отличаются темпераментом и активностью, но всегда все выполняют основательно и со знанием дела. «Водные» сильны и точны в движениях, однако у них замедленная реакция. А значит, им не подойдут настольный теннис, бокс, бадминтон или волейбол.

Их виды спорта — метание диска, толкание ядра, шахматы. Менее удачно даются им бег и прыжки, более удачно — плавание, в том числе синхронное. Подходят культуризм, спокойная ходьба, классическая борьба. Аэробика, гимнастика — лучшее средство для оздоровления и подъема настроения. Водным приходится уделять внимание спорту и физкультуре до глубокой старости, потому что они склонны к полноте, болезням сердца, печени, поджелудочной железы, опорно-двигательного аппарата. Поэтому не надо забывать о водных процедурах, сауне, бане, массаже.

С приходом холодов лучше заниматься в помещениях.

Знак Огня

Знаки Зодиака: Овен, Лев, Стрелец.

Люди знака Огня (20 марта — 19 апреля, 20 июля — 19 августа, 20 ноября — 19 декабря) обладают сильной волей, развитой мышечной системой, способны показывать хорошие результаты практически во всех видах спорта. Уважают законы и обязанности. Перед ними необходимо ставить конкретные задачи.

Подойдут и игровые виды, и единоборства. Не очень подходит им настольный теннис, стрельба или, скажем, бадминтон или фигурное катание (разве что одиночное).

«Огненных» можно увидеть в водолазном костюме и амуниции альпиниста, на лыжах или велотреке. Аэробика, гимнастика, гребля, единоборства — все это подходит «огненным».

Осенью и зимой им полезно заниматься физическими упражнениями на открытом воздухе, что рационально распределяет биоэнергетический потенциал, закаляет тело, укрепляет волю, уравновешивает эмоции.

Сергей Онуприенко, доктор философских наук, 5 декабря 2013 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zviazda.by/2013/12/24299.html

Читайте также:

• Как заменить алкоголь в организме спортивными упражнениями?
• Лечебная физкультура при обострениях простатита и для профилактики рецидивов
• Определяем характер по группе крови