molodnews.ruПочему дети чаще взрослых страдают ОРВИ? Все просто. У детей органы дыхания имеют меньшие размеры, носовые ходы и гортань узкие, слизистая оболочка носа нежная, с большим количеством сосудов. Все это способствует тому, что даже при небольшом воспалении слизистые резко набухают, и вот уже малыш начинает дышать через рот. При более выраженном воспалении сужается просвет гортани… Органы дыхания у детей находятся к тому же в состоянии развития, а любое заболевание вызывает тяжелое поражение растущих тканей и органов.
Словом, у детей низкая сопротивляемость инфекциям, исправить этот «недостаток» вполне возможно. Нужно только не лениться.
Ленивых мы в этом случае назовем незакаленными. У таких детей даже умеренное охлаждение снижает устойчивость организма к вирусам и бактериям. Именно вирусы (гриппа, парагриппа, риновирусы, аденовирусы, респираторно-синцитиальный вирус, энтеровирусы) и бактерии (стрептококки, гемофильная палочка, менингококк, стафилококки, энтерококки и др.) — причина острых респираторных заболеваний, напоминает заведующая педиатрическим отделением 3-й городской детской клинической поликлиники г. Минска Светлана Деруго.
Активное размножение вирусов в эпителии респираторного тракта существенно ухудшает «ситуацию» в верхних дыхательных путях. Сейчас бактериям гораздо легче попасть вглубь дыхательных путей, чтобы «образовать» там воспалительный процесс.
Симптомы ОРЗ
У различных острых респираторных заболеваний (ОРЗ) есть общие признаки:
- насморк,
- кашель,
- покраснение зева,
- охрипший голос,
- повышенная температура тела,
- головная боль,
- рвота,
- снижение аппетита.
Опасность
Любая респираторная вирусная инфекция значительно ослабляет защитные силы детского организма. Она способствует:
- возникновению осложнений, вызываемых бактериями (воспаление легких, воспаление среднего уха, придаточных пазух носа и т.д.);
- оживлению очагов хронического тонзиллита, бронхита, хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта, почек и др.
Укреплять заранее
Знаете, что происходит во время переохлаждения? Нарушается нормальное обращение крови и лимфы, усиливается образование слизи в верхних дыхательных путях, а застой крови и лимфы, большое количество слизи активизируют микробы, постоянно находящиеся в организме и ожидающие своего часа. Для закаленного организма это все не страшно: он справится с подобными изменениями, а вот незакаленный — заболеет.
Если не выработать устойчивость к холоду, придется постоянно закаливаться. Начинайте закаливание с первых дней жизни ребенка. Воздушные ванны, прогулки на свежем воздухе… И не укутывайте ребенка чрезмерно. Летом позволяйте ходить босиком по песку, траве, осенью и зимой — по дому. Периодически делайте влажные обтирания (местные и общие), контрастный душ, обливайте вечером стопы прохладной водой. Если ребенок посещает бассейн — просто отлично.
Приучите ребенка ежедневно полоскать горло. Детям с измененными миндалинами нужно полоскать горло утром и на ночь (на стакан воды — 1 г соли и 0,5 г соды). Сначала температура воды может быть +28 градусов, через 2-3 дня можно снизить ее на 1 градус, потом — еще на 1…
Не секрет
Спорт
Регулярные физкультурные занятия, спорт укрепляют мышцы, увеличивают полезный дыхательный объем легких, развивают нормальное носовое дыхание, а все это вместе повышает сопротивляемость к острым респираторным заболеваниям.
Еда
Питание должно быть полноценным, сбалансированным по белкам, жирам, углеводам, с достаточным количеством микроэлементов, минеральных солей, витаминов. Обязательно употреблять свежие фрукты, овощи, зелень, соки.
Чистота
Проветривание, лучи солнца, безупречная чистота — злые враги многих респираторных вирусов. Старайтесь как можно чаще проветривать помещение. В холодное время года — 3-4 раза в день по 15-20 минут, летом окна нужно держать открытыми весь день. Уборку квартиры делайте при открытых окнах, поскольку вместе с частицами пыли в воздух поднимаются вирусы и микробы.
Растения
Если ваш ребенок из тех, кто часто и подолгу болеет, не обойтись без фитотерапии. Готовьте согласно инструкции чай с корнем солодки, эвкалиптом, календулой, экстрактом радиолы, элеутерококка, корня женьшеня, прополисом, помните о настое эхинацеи, лимонника китайского и др. Все эти растения стимулируют активность клеток иммунной системы.
Театр
Во время повышенной заболеваемости не ходите с детьми в гости, кино, театры, магазины. Замечено, что больше всего респираторных заболеваний бывает в период школьных каникул, когда массовые зрелищные мероприятия вместе со школьниками посещают их младшие братики-сестрички.
Можно и прививку
Не забывайте о вакцинации. Она, правда, есть только против вируса гриппа (проводится по показаниям), а также инфекций, вызванных гемофильной палочкой (включена в календарь прививок) и против пневмококковой инфекции (показана детям, которые часто болеют, не входит в календарь прививок). Вакцины способствуют иммунной невосприимчивости к возбудителям, стимулируют организм, что сокращает частоту острых респираторных инфекций.
Светлана Борисенко.
Если рядом больной
Учите ребенка правильно вести себя, когда он заболел и когда болеют окружающие.
Во время кашля и чихания больной должен закрывать рот и нос платком. У него должны быть отдельные посуда и полотенце.
Если дома кто-то заболел, остальным, в том числе и детям, желательно пользоваться марлевыми повязками.
Лень, лень…
Запомните сами и объясните своему ребенку, что прилагать особые усилия для укрепления своего здоровья очень важно. Слабый, не закаленный, ленивый организм при столкновении с резким изменением температуры, инфекцией, физической перегрузкой, стрессовой ситуацией потерпит поражение, а сильный — не сдастся.
11 декабря 2014 года.
Источник: газета «Звязда», на белорусском: http://zviazda.by/2014/12/64070.html
Читайте также: