molodnews.ruОстрота зрения зависит от того, насколько точно оптические изображения фокусируются на сетчатке (внутренней оболочке глазного яблока). Несовершенство этого механизма называется нарушением рефракции и измеряется в диоптриях.
— Роговица, хрусталик и стекловидное тело преломляют лучи света и направляют их в определенную точку, — объясняет врач-офтальмолог 3-й центральной районной клинической поликлиники г. Минска Надежда Хорошко. — Если эта точка находится перед или за сетчаткой, тогда изображение неточное. В первом случае это близорукость, или миопия, во втором — дальнозоркость, или гиперметропия. К нарушениям относятся еще астигматизм и пресбиопия.
Еще по теме: строение глаза и слепое пятно.
Близорукость (миопия) От нее страдает каждый третий человек. Эти люди плохо видят удаленные предметы и хорошо — объекты, расположенные на близком расстоянии. До 18 лет причинами ее развития являются быстрый физиологический рост глазного яблока, интенсивные зрительные нагрузки, зрительная работа на близком расстоянии (школьная миопия). Основными причинами после 20 лет могут стать перенесенные заболевания глаз и вредные условия труда. Первые признаки: прищур, низкий наклон головы, стремление ребенка сесть поближе к телевизору. При работе на близком расстоянии может возникать боль в глазах, головная боль. Если близорукость не стабилизировать, она переходит в миопическую болезнь (миопия высокой степени — более 6 диоптрий). Последнее способствует отслойке сетчатки и глаукоме (повышенное внутриглазное давление). Вот почему такими важными в детском возрасте будут посещение офтальмолога 1-2 раза в год, профилактические меры и коррекция ухудшения зрения с помощью очков и контактных линз.
Еще по теме:
Дальнозоркость (гиперметропия) Это трудности восприятия близко расположенных предметов. В 6-7 лет дальнозоркость свойственна всем детям и связана с ростом глазного яблока. Позже она должна исчезнуть. Если этого не происходит, то можно говорить о заболевании. Дети с дальнозоркостью быстро устают, не умеют сосредотачиваться на заданиях, плохо учатся, плохо спят. У взрослых гиперметропия проявляется быстрой зрительной утомляемостью при работе на близком расстоянии, мелкий текст начинает «расплываться» и возникает желание отодвинуть лист бумаги для более дальнего видения. Ранняя диагностика, ношение очков и контактных линз позволяют снизить риск таких осложнений, как «ленивый глаз» и косоглазие.
Астигматизм Это особый вид оптического строения глаза. При астигматизме изображение искажается на сетчатке из-за неровностей роговицы и хрусталика. Астигматизм проявляется снижением зрения как на расстоянии, так и вблизи, снижением работоспособности, болезненными ощущениями в глазах при работе на близком расстоянии. Показаны специальные цилиндрические очковые и контактные линзы. Показаниями к коррекции будет снижение остроты зрения, развитие близорукости, быстрое утомление глаз во время зрительной работы.
Пресбиопия Возрастное снижение эластичности хрусталика, препятствующее привычной прежде зрительной работе. Зрение вдаль при этом сохраняется. В таком случае также рекомендуются линзы и очки, однако нужно понимать, что пресбиопия — не болезнь, поскольку в ее основе не патологические изменения в глазу, а возрастные изменения.
Для всех состояний характерна разная степень нарушения зрительных функций. Поэтому только врач-офтальмолог может определить, какой вид коррекции необходим — очки, контактные линзы или хирургия.
Что вредно для нашего зрения?
Нельзя выделить какую-либо одну причину. Обычно влияют:
- Недостаток витаминов и минералов, избыток пищевых химических добавок.
- Низкая физическая активность, курение, злоупотребление алкоголем, вредные условия труда.
- Получение в наследство плохого зрения или физиологической предрасположенности к нему.
- Чтение в движущемся транспорте, при слабом освещении, в положении лежа. Многочасовое пребывание за компьютером, телевизором. Неправильная посадка во время чтения и письма.
- Заболевания — ожирение, сахарный диабет, сколиоз, туберкулез, инфекционный гепатит, травмы головного мозга, заболевания носоглотки и ротовой полости (тонзиллит, гайморит, аденоиды).
Визит к офтальмологу
В 2-3 года, как правило, впервые проверяют остроту зрения ребенка. Далее посещение офтальмолога должно стать ежегодным. При этом будут оцениваться бинокулярные функции, цветное зрение, наличие близорукости или дальнозоркости. Ранняя диагностика позволяет не только выявить заболевание, но и предупредить отклонения в развитии — резкое снижение остроты зрения негативно влияет на формирование речи, память, воображение.
Советы для острого зрения
- Употребляйте цельное молоко, творог, кефир, вареную рыбу, говядину, курицу, индейку, морковь, капусту, зелень, ягоды, фрукты, натуральные соки.
- Не забывайте утром о гимнастике, ходите в умеренном темпе 4 раза в неделю по 30-40 минут. Школьникам можно посоветовать не пропускать уроки физкультуры.
- Не читайте лежа, в транспорте, при плохом освещении, на боку. Это провоцирует зрительный дискомфорт и усталость, головную боль.
- Искусственное освещение должно быть слева. Прямые лучи света не должны попадать в глаза. Мощность лампы — 60-80 Вт. При этом может быть и общее освещение в комнате, необходимое для того, чтобы не создавался резкий переход во время перевода взгляда с освещенной книги в темноту комнаты.
- Учебу и работу чередуйте с отдыхом и полноценным сном.
24 сентября 2014 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zviazda.by/2014/09/54123.html
Читайте также: