molodnews.ruСегодня сколиоз является самой распространенной ортопедической проблемой среди детей. Как отмечает заведующая отделением гигиены детей и подростков Республиканского центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Алла Малахова, ежегодно во время профилактических осмотров впервые регистрируется нарушение осанки у 22 000 школьников, а различные степени сколиоза — у 10 000 детей. Причем сколиоз — та болезнь, которой нельзя переболеть в детстве однажды и навсегда. Она может оставить после себя такие последствия, как раннее изнашивание позвоночника, который будет стареть и выходить из строя.
Учитывая актуальность проблемы, санитарно-эпидемиологическая служба республики акцентирует особое внимание на вопросах обеспеченности школьных учреждений удобной ученической мебелью. Так, в начальных классах рекомендовано использовать преимущественно школьные парты, а не столы и стулья. Работа за последним не дисциплинирует ребенка, и он сидит как хочет, не щадя своего позвоночника. Еще предлагается обеспечить классы конторками по типу трибуны для выступления со столешницей. За ней ребенок может писать даже стоя и делать это рекомендуется в течение 15-20 минут.
Как самим определить наличие сколиоза
Попросите ребенка встать к вам спиной и расслабиться (пусть он примет привычную для его осанки позу). Прежде всего вы должны обратить внимание на следующие основные признаки сколиоза:
- одно плечо немного выше другого;
- выпирает рог одной из лопаток;
- разное расстояние от прижатой к боку руки до талии;
- при наклоне вперед видна кривизна позвоночника.
Если вы нашли хотя бы один из этих признаков, срочно ведите ребенка на прием к районному ортопеду или хирургу.
Основная задача при лечении сколиоза у детей — добиться снижения чрезмерной нагрузки на позвоночник при одновременном укреплении мышц спины и всего туловища, что в сочетании с ростом ребенка позволит исправить искривление (конкретную методику лечения именно для вашего ребенка даст врач-ортопед).
На что нужно обратить внимание самим родителям
• Обеспечьте ребенку облегченный режим для его позвоночника.
Купите ортопедический матрас, если нет такой возможности, пусть спит прямо на жесткой кровати с плоским ватным матрасом на ровном щите с небольшой подушкой. В школу ребенок должен ходить с ранцем, а не с сумкой в одной руке. Подберите ему стол и стул для занятий дома (они должны соответствовать росту ребенка, быть удобными и физиологичными).
• Развивайте у ребенка внутреннюю самодисциплину.
Он должен постоянно сам следить за своей фигурой (когда идет, стоит, сидит, отдыхает). Ребенок должен ежедневно заниматься лечебной физкультурой (комплекс упражнений подберут в физкультурном диспансере, желательно, чтобы ребенок занимался там хотя бы несколько недель, освоил упражнения и привык к необходимости постоянных нагрузок).
• Пройдите курс лечения в специализированном санатории.
Практически невозможно обеспечить ребенка в домашних условиях нужным режимом для выполнения комплекса лечебных процедур (ортопедические стельки, массаж, физиотерапия, ЛФК…) Поэтому весьма желательно провести курс лечения в санатории-интернате, для того, чтобы приостановить развитие сколиоза и дать импульс для последующего самостоятельного лечения.
• Заставьте ребенка полюбить спорт.
Скучные и однообразные упражнения лечебной физкультуры часто не нравятся школьникам. Иногда гораздо проще и эффективнее привлечь ребенка к спорту: увлекательному, яркому, который прибавит ему авторитета в глазах сверстников. Существует довольно большое количество видов спорта, рекомендованных для лечения сколиоза и других болезней позвоночника, в основном это циклические виды спорта с «симметричной» нагрузкой. Только надо ими действительно заниматься (желательно с тренером), а не «отбывать номер». Плавание — самый лучший вид спорта при сколиозе и при любом искривления позвоночника. Вода естественным образом разгружает позвоночник, а нагрузки повышают силу и выносливость мышц спины, одновременно развивая и тренируя сердечно-сосудистую и дыхательную систему.
• Не забывайте об общеукрепляющих мероприятиях.
Здоровое питание — немаловажная деталь. Белки, жиры, углеводы, витамины и минералы — все это в нужных пропорциях и в нужном количестве должно быть в рационе ребенка.
Контрастный душ — полезная тонизирующая процедура для мышц и сосудов всего организма.
Курение — очень вредная привычка вообще, а для больных сколиозом детей особенно: никотин заставляет сужаться сосуды и капилляры, ухудшая кровоснабжение в том числе и мышечно-связочного аппарата, а смолы замедляют функции дыхания, которые и так могут быть значительно нарушены.
• Не делайте необдуманных шагов.
В последнее время наша медицина все больше коммерциализируется и появляется множество «специалистов», готовых лечить сколиоз разными методами — от мануальной терапии до курса специальных инъекций в мышцы спины. Будьте очень осторожными в выборе подобных схем лечения. Например, мануальная терапия вообще очень ответственный и травмоопасный метод, а в руках шарлатана или просто неумелого врача способна привести к трагедии. Кроме того большинство ортопедов считают, что мануальная терапия просто вредна при сколиозе.
Ольга Шевко. Газета «Звязда», 21 сентября 2010.
Источник: http://zvyazda.minsk.by/ru/pril/article.php?id=66347
Читайте также: