molodnews.ruУченый мир накопил достаточное количество фактов, свидетельствующих о тесной связи между частотой сердечно-сосудистых и злокачественных заболеваний и увеличением употребления табачных изделий.
По словам заместителя директора по организационно-методической работе РНПЦ онкологии и медицинской радиологии имени Н. Н. Александрова, доктора медицинских наук Натальи Антоненковой, канцерогенные вещества, которыми богат табак, определяют тесную связь курения и развития онкологических заболеваний. Тот, кто курит, увеличивает риск заболеть раком почти в 30 раз. Как правило, для развития рака легкого необходимо от 10 до 30 лет курения. Вредная привычка увеличивает риск развития рака ротовой полости и глотки, гортани и легкого, пищевода и желудка, поджелудочной железы и печени, мочевого пузыря и почки, а также шейки матки у женщин.
Каждая сигарета крадет у человека до 30 мг витамина C. Это обязательно сказывается на кроветворной системе. Если мы плохо себя чувствуем после злоупотребления спиртным и табаком, то это как раз из-за гибели миллиардов эритроцитов!
Эффект воздействия химических веществ табака — основной фактор риска заболевания инфарктом миокарда и другими сердечными болезнями. Кровяные тельца приобретают большую клейкость, образуются кровяные сгустки, а также появляются мелкие шрамы на внутренней стенке сосудов, поверхность которых становится шероховатой. Это способствует накоплению жира, что ускоряет возникновение атеросклероза. Курение может стать причиной слепоты. В основном это касается пожилых курильщиков — из-за возрастного перерождения глазной оболочки. Курильщики в 1,7 раза чаще становятся тугоухими. Привычка увеличивает риск импотенции. С этой зависимостью связывают ряд осложнений во время беременности, ранний приход менопаузы и «женские» депрессии.
Если вы бросите курить…
- через 20 минут после последней сигареты артериальное давление снизится до нормы, восстановится работа сердца, улучшится кровообращение ладоней и стоп;
- через 8 часов нормализуется количество кислорода в крови;
- через 2 суток усилится способность ощущать вкус и запах;
- через неделю улучшится цвет лица, исчезнет табачный запах от кожи, волос;
- через месяц станет легче дышать, исчезнет утренняя головная боль, отступит кашель;
- через полгода пульс станет реже, захочется физической нагрузки;
- через 1 год риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину;
- через 5 лет резко уменьшится вероятность погибнуть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день.
Светлана Борисенко, 15 ноября 2012 года.
Источник: газета «Звязда», в переводе: http://zvyazda.minsk.by/ru/archive/article.php?id=105481&idate=2012-11-15
Курение и его итоги
Табак — самый распространенный и доступный наркотик в мире. Именно с ним первым «знакомятся» подростки из любопытства, рискованности, повседневного одиночества, подражания взрослым и желания выглядеть постарше, более авторитетными среди сверстников и под воздействием рекламы.
Между тем, курение крайне негативно влияет на физическое развитие молодого организма. Начинающий курильщик становится раздражительным, хуже учится, отстает в спорте и чаще болеет. Потребление табака влияет на цвет лица, качество слуха и обоняния.
Первая сигарета чаще всего вызывает неприятные ощущения: становится сухо во рту, могут появляться кашель, головная боль, головокружение, даже рвота. Еще более худший результат приносит докуривание окурков, так как в них большое содержание смол и канцерогенов. Помните, что таким образом переносятся различные инфекционные заболевания.
Подростки курят самые дешевые сигареты, в которых больше никотина и смол, а значит и вреда. Несовершеннолетние курят в спешке, тайком, сильно затягиваясь дымом. А при быстром сгорании табака в дым переходит в два раза больше вредных веществ. Все это снижает работоспособность школьников, ухудшается память, труднее становится учиться. И второгодничество — печальный достояние молодых курильщиков.
Нередко на сигареты идут деньги, предусмотренные для завтрака. И организм получает вместо очень нужных ему питательных веществ ядовитые смолы и никотин.
Известно, что раннее курение может поспособствовать развитию в будущем зависимости от алкоголя и даже наркотиков. Это не говорит, что юноши и девушки, которые увлекаются табаком, обязательно станут алкоголиками или наркоманами, но такая угроза существует.
Молодые люди должны понимать, что некурящие лучше себя чувствуют и лучше выглядят внешне, дольше живут при соблюдении трудовой активности.
Г. Мацук, 19 марта 2013 года.
Источник: газета «Міёрскія навіны», в переводе: http://www.mijory.by/zdaroe/3843-kurenie-i-rezultaty.html
Читайте также: